我今年13岁,100米12秒七左右,400米一分零四左右,什么时候可以拿到二级运动员?

并推荐一下训练方法。
2024年12月05日 07:23
有5个网友回答
网友(1):

11秒74?楼下幽默了 那不是我们全校体育队一半是国家二级? 100米女的不知道 男的是11.30
400貌似是53秒 而且必须是市级以上比赛成绩才有效,才能上报成绩申请2级运动员!

网友(2):

400米是需要耐力和爆发力~我是15岁的时候跑到一分零二的~~加油 ~·坚持锻炼~~

网友(3):

二级运动员好像是53秒,不过你年龄还小,这个应该不成问题,400米需要速度和耐力,要曾强爆发力和耐力训练

网友(4):

等参加比赛(省级以上包括省级承办的大型比赛) 电计成绩二级 就能拿证儿

男的
100米电记 11.74
400米电记 53.14

女的
100 米 电记 13.04
400 米 电记 1:03.14

网友(5):

400米的国家二级好像是54秒吧 我当时是 52秒拿的高3