早餐要营养均衡，可以吃一个鸡蛋一杯牛奶一个苹果和一份主食像面条包子面包等
上学也是一种劳动,消化的快,只要早餐吃一些有营养的东西就行了,如鸡蛋,酸奶,多喝一点粥
可以在学校带面包or牛奶or水果，饿了就吃要是不可以，就多吃一些吧！
一碗瘦肉粥就可以搞定了
