第一，晒一晒温度更高去水分。没有了水分，被子更蓬松保暖效果更好。而且没那么重盖在身上也更柔软舒服。水分没了细菌也不容易滋生。细菌少了，人更健康，棉花也不容易腐蚀，被子更耐用。第二，阳光中有紫外线可以杀菌。细菌不仅会使人感冒，伤口发炎，还会破坏棉花的纤维结构。
注意事项：
其一是被子晾晒的时间。在寒冷的冬天，一出太阳，叔叔阿姨们就开始晾被子，不论时间，然后不管不顾，到了晚上才把被子收进去。但其实在冬天的时候，早晚的温度比较低，且湿度相对而言也会比较高。所以如果在早上或者晚上，被子晾晒在外面，往往适得其反。一般咱们晾晒被子的时间最好是在10：00-14：00，这个时间段相对来说温度比较高，被子晒完更加保暖。

其二是被子晾晒时是否需要拍打。一般晾晒被子，就是两种情况，要么用衣架或者其他物品去敲打被子，使被子晾晒的更加蓬松，能够充分吸收太阳，从而保暖，再者就是被子晾出去了不管不顾，到点在收进家里。但其实这两种方法都不是准确的，需要根据被子的材质来定，敲打过度，会将被子里的纤维敲断，从而被子的保暖效果将会降低。一般棉被晾晒时可以敲打，但也要适量，其他材质的被子建议不用敲打，自由晾晒自充分吸收太阳即可。

其三是被子晾晒的次数。冬天的天气大部分都是寒冷的，一般一出太阳大家都会把家里的被子拿出来晾晒，但其实被子晾晒的也不需要那么频繁，如果晒得过多或者是太频繁，被子的材质同样可能也会受损，从而降低保暖效果。晾晒的正确时间，基本上一个月能够晾晒2-3次即可，既可以保护被子的材质也可以达到保暖的效果。
冬季适合晒被子吗？
如今已经到了冬至，正是最冷时节，温度降低，但即便如此季节，仍有人在艳阳高照、天气好时，将被子搭出来，晾晒晾晒。
这样晒被子，有好处吗？冬季适合晒被子吗？
其实晒被子是有好处有，尤其是下面三个方面，对健康的影响不容小觑。
01
灭螨虫
被子与我们人体肌肤接触，很容易在上面残留油脂、皮屑和汗液，时间久了以后容易滋生螨虫，调查显示如果3个月没有晒被子，上面会有上百万个螨虫，这无疑会导致我们身体罹患疾病。通过晒被子，利用阳光中的紫外线可以有效消灭螨虫，让被子保持干爽。
02
去除有害物质
被子中含有的棉絮，有很强的吸附性，屋内的空气不流通，很容易让被子吸附较多的病原体和细菌，晾晒被子可以利用紫外线及流动的空气来将杀灭微生物（流感病毒、麻疹病毒、脑膜炎双球菌、肠病毒等），并被流动的空气带走，减少对人体的伤害。
03
去霉
室内空气一般偏冷偏潮湿，再加上人睡觉时会有汗渍留在被子上，如果时间过长会出现发霉的情况。通过晒被子，让被子多接触一下阳光，可以有效灭杀霉菌，避免被子发霉。且经常晾晒被子，可以有效保持被子的保暖性和弹性，让人睡得更舒适。
晒被子需注意
01
晒被子不是时间长、次数多就好
晒被子时间有讲究，一般为上午10点至下午4点，尤其是上午11点到下午2点效果最好。冬季晒被子可以多晒一会儿，让棉纤维膨胀起来。但如果晒得过于频繁、过长时间，棉纤维反而会缩短且容易脱落。
02
晒被子不要拍打灰尘
棉被中的棉花纤维粗而短，容易碎，用棍子拍打的话容易断裂；合成棉一般容易变形，拍打以后纤维紧缩板结成块。如果真想除尘，可以用干净的笤帚扫一下浮尘即可。
03
晒被子分清材质
常见的被子多数为棉被，可以正常晾晒；如是羽绒或羊毛被，则要注意不可暴晒，以免产生腐臭味，这种被子不妨在通风处晾1小时，若是晾在太阳下暴晒，则需要在被子上覆盖一层薄布。
除了被子，清洗干净的贴身衣物、常用的毛巾、抹布、枕头、拖鞋等都可以经常拿来晾晒晾晒，对健康有好处。
【参考文献】
[1]连淑兰. 晒被子也有学问[N]. 卫生与生活报,2007-05-28(006).
[2]熊江雪.给家居用品做个“日光浴”[N].健康时报,2007-11-05(005).
[3]季玉娜.晒被子莫犯常识错误[N].福建科技报,2008-03-18(005).
晒被子是生活常事，常晒被子益健康，可以去潮、防虫，盖着又松软。可有些人往往在这件小事上犯以下错误。
1.晒被子的时间长、次数多。被子不是晒得越久越好，一般在上午11点到下午2点时，晾晒两三个小时最好。冬天，棉被在阳光下晒三四个小时，棉纤维就会达到一定程度的膨胀。如果晒的时间长、次数多，棉被的纤维会缩短并容易脱落。羽绒和羊毛被千万不可暴晒，高温会使羽绒及羊毛中的油分起变化产生腐臭味，此类被子在通风处晾晒1小时就可以了。若是合成纤维棉被，也是在阳光下晒一两个小时就可以了。
2.晒被子不分里外面。如果是以化纤面料为面的棉被，晒时要在被子上覆盖一层薄布。羊毛棉被和羽绒被户外晒时，也需在上面覆盖一层布。
3.晒被子时拍打除尘。棉花的纤维粗而短，易碎落。合成棉被的合成纤维一般细而长，较易变形，一经拍打，纤维缩紧了就不会还原，成为板结的一块。其实，晒被子时用扫帚扫一下浮尘就可以了。
晒被子.晒过的被子有阳光的味道,晒的目的就是利用太阳的紫外线杀死细菌等有害物质。而且盖起来更暖和舒服睡眠棒.特别现在是快进入冬天季节时期,晚上一个人睡感觉被子潮潮的睡得不太舒服.如果经阳光晒过后就明显不一样了.二个字'舒服'.
坏处好像有一处.也是因人而异的.平时是容易上火的.又是碰到那天太阳比较爆晒后应该放半天至一天再使用.
可以利用太阳的紫外线灭菌罗，而且可以拍走被子上的很多残留物和灰尘等等。还有就是晒外之后被子会蓬松 盖起来更暖和和舒服。
坏处嘛，可能阳光很猛的话，会对被子的颜色造成破坏，有些褪色变黄的感觉。
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