我就是单边咀嚼，在带牙套的时候被牙医发现强行纠正...
只能自己多提醒自己换另外一边咀嚼，据说半年就有效果...
要是说瘦咬肌，不打针不整容的话，只能让咬肌长时间懈怠萎缩
长时间不使用确实可以萎缩...
我戴牙套的时候因为太疼，吃不了东西，每天就是流食..牛奶，鸡蛋羹，各种粥和汤
.两年多没吃过口香糖和咀嚼性食物，咬肌就小了不少
但是短时间肯定不可能快速达到效果，想快速只能整容打针
而且咬肌萎缩不一定就好看，就代表脸小
咬肌萎缩容易造成面部凹陷....
所以楼主自己斟酌
去专业的正规整形医院问问，可打针的，效果明显
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