眼镜戴久了眼睛变小怎么办

在睫状肌调节作用静止状态下，平行光线（无限远物体发出的光线）通过眼的屈光系统（角膜、房水、晶状体、玻璃体），聚焦在视网膜上者为正视眼，聚焦在视网膜前为近视眼，聚焦在视网膜后为远视眼，不能聚焦成一个焦点，而是形成一前一后两条焦线称为散光眼。
近视、远视主要由角膜、晶状体表面曲率过大（近视）或过小（远视），眼轴过长（近视）或过短（远视）引起。当角膜曲率每改变1mm屈光度改变6.00度（即角膜曲率每缩小1mm，近视增长6.00度；远视相反）；眼轴每改变1mm，屈光度改变3.00度（即眼轴增长1mm，近视增长3.00度；远视相反）。散光眼主要由角膜、晶状体表面各个子午线曲率不一致引起。远视主要由于基因遗传影响，近视受多因子遗传影响，但环境因素起主要作用。一般角膜曲率、晶状体后表面曲率、眼轴轴长受遗传影响较大。
传统观点认为当长时间视近工作，睫状肌得不到休息时，容易发生睫状肌痉挛，此时看远处物体时，睫状肌不能有效发送，使远处平行光线聚焦在视网膜前，形成假性近视。当调节得到放松即可恢复成正视眼。而当假性近视得不到治疗，导致晶状体可塑性下降形成曲率性真性近视，或使视网膜局部出现组织变化使眼轴变长形成轴性真性近视，因而假性近视长时间得不到治疗最终转换为真性近视。因而，现在国际学术界一致认为，长期长时间视近工作是近视形成的主要原因。真性近视是器质性的，不可逆转；而假性近视是功能性的是可以防治的。
现在的研究表明，当视网膜中心凹得不到足够清晰物象的刺激，会导致眼轴增长，并得到大量实验数据予以证实。当人们视近处物体时，虽然中心物象清晰，但是周边物象却相对模糊，因为也会导致眼轴增长，进而导致近视度数增长，这称为视网膜离焦说。
用框架眼镜和不戴框架眼镜视物是有区别的，一般初戴近视眼镜的多感觉视物变小变远了（初戴远视镜片的感觉视物变大变近），同样，别人通过你戴的眼镜看你的眼睛也会有类似现象，当人们已经习惯你戴眼镜的模样后，再看你取下眼镜的样子，肯定觉得你眼球外凸，这是光学幻觉，很正常，并不是眼球真的凸起了。所以社会流传戴眼镜导致眼球变形是有一定道理，但是并不符合科学事实。
假性近视可通过放松集合和调节的方式来防治。通过大量人群实验，证实有效的方式有以下几种：1.在看近时，戴用一副低度凸透镜（即在远用度数基础上加1.75度左右的正透镜，具体度数根据每个人而定）加底朝内的棱镜，但是该方法需要验光师详细检查双眼视功能，并根据每个人的实际情况开具处方。2在同视机上进行治疗，但费用昂贵。3.物理治疗，把双手食指放在眼前30cm左右，两指相隔大概50－70mm（根据每人瞳距定），双眼看远处（5米以外）物体，此时，在眼前可看到4根手指，慢慢移到手指，使双眼仅可看到3根手指，可把手指前后移动，使双眼看到3根手指，每天锻炼30分钟左右，因为很难把控手指的距离正好是双眼视线距，所以没有专业人士指导很难达到效果。长时间看近是近视发上的主要原因，这个观点已经得到国际上学者的一致认可，因此防治假性近视的方法同样可防止真性近视度数的加深,并得到大量人群实验的验证。但是不管真性近视还是假性近视都是长时间近距离用眼导致的，所以减少近距离用眼时间，多看远处绿色植物，多参与户外活动才是防治近视的根本方法。
根据上面近视的发生原理你应该能够理解到近视是不可逆转的，虽然角膜激光手术能够通过切削角膜达到矫治近视的目的，但是要求患者成年，并且度数稳定5年以上，而且手术毕竟是有风险的，所以眼科医生都不做这个手术。近视度数增长是可以控制的，上面我也介绍了方法，但是在现在这样的教育体制下，估计没人做得到，毕竟近视防治的根本方法还是减少近距离用眼时间。
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