哥们，我也是这个毛病，又痛又爽，但不影响平常运动，只有两腿向两边张开，或向内合时会痛，踢腿动作也痛，有时走路也痛，但又在能承受的范围，我经常喜欢叫人给我坐地压髋，那感觉又痛又爽，我是不是有点变态？
你这应该属于肌肉拉伤！韧带拉伤的话做拉伸动作时会疼的！
软组织问题。吃点消炎药！少运动。愈期一个月左右
楼主好了吗
搓胫了！
