四级考试没过，这次总分409，听力119，阅读167，综合40，写作84，各位兄台，请帮我想想，我该怎么办啊？

加强听力和阅读吧，楼主的这两项分数太低了。如果这两项过关了，其他不会都会考到四五百分的。

听力部分最好每天坚持练习，由易到难。以四级题型为主。

阅读也是如此，由易到难。但是在阅读的过程中，强化单词。不要孤立地背诵单词。把单词放在词组甚至句子里背诵，这样既会用，又知道一个单词的不同语境不同含义，还可以培养语感。这样记住的单词想忘记都难。所以提高词汇量要和阅读相结合，这是非常踏实的提高英语的有效方式。另外记单词还有一些小窍门，比如：联想记忆、重复记忆、结合同义词反义词记忆、根据词缀法等构词法记忆等。
主要抓上面两项。
作文：最后两个月或者一个月，看范文，背套句，练写几篇找找感觉，就可以了。

楼主抓紧吧，还有三个月时间，完全来得及。考及格是没有问题的。

恩。你听力不太好。作文也不太好。其实这两项做真题提高起来最快了，听力你要多听，比如VOA就是不错的选择。听力做题时要提前看题，尤其是后面的passage阅读
作文你可以先自己写，然后和范文比较。背诵一些经典的范文还是很有用的。
加油！

提高作文、多背几个模版、其余的再多练练、肯定可以过。我听力一个没听懂、也拿了168、作文拿了119、如果我这作文给你、你不就过了么？好好加油吧！

再考···四级主要是单词量过了就行···背单词吧··反复地背···