青春期由于皮脂分泌过多，内分泌紊乱，容易长痘痘。建议你一定要多吃维生素含量高的东西如猕猴桃等；少吃油腻的，比如家畜的肉。多吃蛋白质含量高的食品比如，家禽的肉或蛋、奶。
另外你可以用芦荟胶消除痘印。
"痘疤，为了抚平这些青春痘疤痕、岁月刻痕，人们曾发展了许多方式来除去疤痕瑕疵或老化的皮肤，期望经由皮肤新生再生，换来细致无暇的肌肤。许多新技术的发展和旧技术的改良已经使得这个美容外科上的难题向前迈进了一大步。
青春痘以及青春痘所造成的疤痕，一直是青春期男女最大的梦魇，“痘花”的绰号，更是如影随形的陪着他们成长，无论是心理上或生理上，青春痘都会在这些青少年的身上留下难以抹灭的烙印;脸上斑斑点点、坑坑洞洞，行为上害羞退缩、没有自信，是这些青少年共同的特征。"
我以前也有很多痘痘，有如下方法：可以使用薰衣草精油每天涂抹。再简单一些的办法是涂抹维生素e，把维e刺破，涂抹患处。洗脸时用白糖水，更省钱一些的办法是涂抹生姜。
别怕。过段时间就好了！我姐姐以前就这样。不要用手去摸脸
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