想买个家用健身器材，不知椭圆机好还是跑步机好

椭圆机对腿镇氏部关节的伤害的确比跑步机小。
而跑步机主要有这样几个问题：
1、电动式的跑步机，在长时间使用后，电脑板和电机的故障率会比椭圆机大。当然这种情况在健身房这种使用程度高的地方尤其弯判明显，家用的话，主要还是电脑板出问题的情况多，电机由于使用密度不高，寿命更长。
2、不是住在1楼的话，你在使用跑步机的时候，有时候楼下也会听见嘭嘭的声音影响楼下的邻埋旅改居，如果你不能确定是不是会有这种情况发生，建议你还是买椭圆机，毕竟跑步机这样的大件，你不可能先搬一台来试试会不会影响楼下的邻居。

家里因为和媳团告妇、孩子意见不一，所以椭圆机和跑步机同时都买了，经过一段时碰纳间，发现椭圆机更适合家用。体会如下：
1、上椭圆机不用换鞋，在家穿着拖鞋随时能上去锻炼，尤其是早上节省时间，跑步机需笑或没要换运动鞋太麻烦；
2、椭圆机基本没什么噪音，不担心影响楼下；跑步机低速跑还好，速度快了，噪音很大；
3、椭圆机有摆臂，对上肢有一定的锻炼效果；
4、因为没有冲击，椭圆机对膝盖的损害小多了。
当然如果是跑步爱好者，要选跑步机

都是属于有氧运动类器械。跑步对踝关节和腿部关节的冲击比较大，所以更建议用椭圆机

相禅山迅对跑步机贺此椭圆机的运动轨迹是椭圆形的对膝关节和踝关节的纵向冲击比较小，但是椭圆机一般是磁力阻尼的，很少有电力带动，运动起来会感觉比较唯模累，不容易坚持。
现在好多品牌的跑步机都有缓冲装置，极大的减少了运动伤害，完全可以满足普通锻炼的需要。

跑步机和椭游键圆机都是有凳汪氧运动，跑步机是可以锻炼我们身体的各个方面的肌肉群，椭圆机可以塑枣磨仔造我们优美的腿部肌肉线条