求昆明，大理，丽江，香格里拉经济自助游攻略。从木有自助游经验的旅行新人求助。

你的问题很复杂，也很凌乱！
加我扣吧！我一一给你解答！
准备：
贴士:
关于健康及其他
1在丽江吃的东西基本上是很干净的，可以放心的吃。因为属南方，所以多以米食为主，你可能几天也吃不到面食。
2带肠胃及治拉肚子的药是必须的。 　　
3爱美的男女同志绝对要带防晒霜。高原太阳辐射强，一到昆明就可以明显感受到。除非你想变成跟烤乳猪一个颜色，否则还是带防晒吧。
4在丽江因为是高原嘴唇很容易干裂，别忘了带润唇膏。
5昆明、大理、丽江等地的海拔都不高，一般不会有高原反应。但最好还是有些防备。少做剧烈运动，少抽烟喝酒。
6夏天去记得带顶帽子。徒步虎跳的话可以考虑带登山杖。
7高原昼夜温差大，虽然很暖和但御寒的衣服却不可不带。尤其是冬天去丽江的朋友。
8带些巧克力之类的小食品和小礼物给当地的小孩子，他们会为了这点小恩小惠跟你很配合地照相或者聊天的。
9云南的民族很多，服饰各异。找个穿戴漂亮的当地人合影或者为他（她）照相吧。
10如果想买少数民族服装的话不要在商店里买，可以到当地人家去问。一般都是卖的，而且价格很便宜。

你的问题太多，不是一下就能说明白的！
联系我吧！我给你解答！

你好：
大理到丽江可以班车了，在下关，丽江，香格里拉行程可以参考下
一般3天泸沽湖景区，专线车150来回，景点住宿等800左右。
第 1 天：丽江－宁蒗－泸沽湖观景台观看泸沽湖全景－里格，晚上在里格参加篝火晚会（207公里）
第 2 天：里格－情人树－尼赛索道—格姆女神山、女神洞－小落水（家访）－走婚桥（草海）－赵家湾徒步－住洛瓦 （标间）　
第 3 天：洛瓦划船横渡泸沽湖上里务比岛－落水－宁浪－丽江（207公里）
2天虎跳峡，拉市海，普达措，天生桥，等费用1000左，自助游包车1天500左右。
第一天：丽江 → 徒步上虎跳峡 →小中甸牧场→ 香格里拉独克宗古城、龟山公园—宿香格里拉
第二天：香格里拉→ 伊拉草原（纳帕海环湖游）→ 普达措国家公园 → 返回丽江
1天玉龙雪山，东巴谷，玉水寨，甘海子，云杉坪索道，印象丽江，下午束河古镇，费用500，自助游包车1天150。
剩下天逛逛古城，束河古镇，黑龙潭，木府，买买纪念品就可以了。
丽江古城客栈价格100租标间，吃饭一个人50就可以了，吃特色的除外！！！
祝你旅游愉快！！！

如果你准备去拉萨，一般都是先玩大理，然后丽江，在就是香格里拉，然后从香格里拉直接去拉萨！！

一天到丽江，住古城客栈，吃吃特色小吃，腊排骨啊，黑山药火腿鸡啦，然后去逛古城，晚上的古城灯火辉煌，酒吧一条街气氛特HIGH。
第二天可以去拉市海茶马古道骑马划船+束河古镇.
第三天可以选择去玉龙雪山
第四天可以徒步虎跳峡1天。
第五天可以去香格里拉.

百度文库里搜搜，什么都有！很全的！

你出发了吗？我也是一个人（女生）~