孩子在1-3岁时，大脑和智力发育非常重要，补充一些益脑的营养素很重要，可以给孩子补充一下DHA，DHA俗称脑黄金，是一种对人体非常重要的多不饱和脂肪酸，属于Omega-3不饱和脂肪酸家族中的重要成员。DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要元素，是大脑和视网膜的重要构成脂肪酸，在人体大脑皮层中含量高达20%，在眼睛视网膜中所占比例最大，约占50%。对婴儿智力和视力发育至关重要。
所以补充DHA非常的重要，有很多的研究证明以及实验都已经证实了DHA对于大脑发育的作用，补充DHA的方法是尤为重要的。
目前市场上有很多补充DHA的方法，例如DHA胶囊、DHA化剂等，但是这些对于人体的吸收率都不是很高。补充DHA最好的方法就是通过卵磷脂的补充，卵磷脂DHA是通过通过蛋黄内的吸收，，相对更安全，其EPA含量非常低。
补充DHA最好的方法就是通过食用DHA鸡蛋，知雨生藻源DHA鸡蛋是将DHA从藻类中提取，利用富集技术，将DHA富集在鸡蛋的蛋黄中，这样一来就能更好的补充DHA，而且吸收率会更高。
补充维生素，多吃水果，蔬菜，被挑食，多喝水。酒可以补充小孩子所需的营养
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