肾阴虚和肾阳虚怎么区别？

肾阴虚和肾阳虚之间的区别主要体现在它们的内部症状表现还有患者外在的一些表现之上。

肾阳虚和肾阴虚在症状表现上存在一些不同

正常情况下，当我们的身体出现肾阳虚的问题以后就会表现的比较容易怕热，而且精神还会容易紧张，很难去集中自己的注意力，同时腰部也会有一种比较明显的无力感和酸痛感。而对于患得肾阳虚的人来说就会表现的比较怕冷，这一点是和肾阴虚完全相反的，此外，还会非常容易出汗，汗量也会比较多。其实本身肾阴虚和肾阳虚是会存在很多相似症状的，就像是二者都容易出现干舌燥的问题。但是它们在具体的一些细节方面往往又有着些许的不同，一般肾阳虚的患者舌头会表现为发白，而肾阴虚的患者舌头则是会偏红色多一些。

肾阳虚和肾阴虚的外在表现也会存在不同

生活中绝大部分的肾阳虚患者都会是那种比较偏向于肥胖，魁梧的体型，它们由于体内的阳气虚弱，面色会容易发白，严重的甚至会给人一种很苍白的感觉。而肾阴虚与之相反，患者在体型上面大都是属于那种比较清瘦的，面色更容易偏向于发红的状态。

改善肾阴虚和肾阳虚的一些方法

我们想要改善自己肾阴虚和肾阳虚的问题，首先一定要做的事情就是去纠正自己生活中那些不好的作息习惯，最典型的就是熬通宵和久坐不运动，这两样习惯真的对我们的身体伤害太大了。此外，我们还可以通过食疗和药物治疗去进行改善，在食疗方面可以去多吃一些枸杞，姜片，山药等食物。药物治疗方面，我们最好是去医院让医生进行面诊，以便针对性的开药。

肾阴虚是指肾阴虚不足、阴精的亏虚，表现为面色潮红、怕热西冷、体型消瘦、耳鸣盗汗、口干等症状。
肾阳虚呢主要是指的这个肾的阳气虚弱，阳气呢其实这人身体内的它具有这种温絮的作用，具有推动血液运行的作用。所以说呢肾阳虚的患者呢它主要表现出来面色的这种无华面色晃白，因为这种温煦作用的这种减弱呢会出现怕冷，是甚至会出现四肢的厥冷恶寒。同时呢肾阳虚的患者呢因为它这种阳气虚弱多表现出来是一个形体肥胖，形体是一个这个宽于肥胖的一个这种情况，同时呢这个这个肾阳虚的患者呢还有可能会表现出来，这个月经呢女性会表现出来这个痛经，咱们月经的因为痛经的话它是肾阳虚的温煦作用，咱们的温煦作用减弱，会造成这种痛经，会造成咱们月经量偏少，月经的色淡等等的，这些都是跟咱们那个都是咱们肾阳虚造成的这种情况。

肾阴虚：腰膝酸软、两腿无力，眩晕耳鸣，失眠多梦，男子阳强易举或阳痿、遗精，妇女经少经闭，或见崩漏，形体消瘦，潮热盗汗，五心烦热，咽干颧红，溲黄便干，舌红少津，脉细数。指导意见：肾阳虚：腰膝酸软，畏寒肢冷，尤以下肢为甚，腰痛发凉

肾阴虚还有阳虚有着一定的区别，肾阴虚的人容易会潮热盗汗，面部发红，肾阳虚的人表现为脸色苍白，小便比较多，同时容易腹泻。

阴虚和阳虚区别一般一个是内热一个是发冷。肾阳虚的人面色比较虚白，比较畏寒怕冷，手脚冰凉、小便清长，大便汤薄。肾阴虚多发生在中青年，肾阴虚容易有虚热的一些症状。腰酸乏力，四肢酸软等。