如何培养小孩子的专注力？

1、当你看到他在集中注意力做一件事情的时候，不要打搅他。

对于大孩子，家长可以经常对孩子讲讲，做任何一件事都是认真做，专心去做；玩的时候专心玩，学习的时候专心学。

2、在你需要孩子专注完成一件事情的时候，提供给他们做这件事情的一个合适的环境。

孩子的注意力容易受到内源性刺激和外源性刺激影响，孩子对外源性刺激，比如说环境的刺激，幼儿这方面抑制能力很糟糕。

很多时候，不是孩子注意力不好，而可能是抚养方式本身就在让他不停地分散注意力，要给孩子创建一个好的微环境，才能锻炼注意力的各个方面。

想要孩子集中注意力，可以用物理的方法，给孩子营造一个没有这么多刺激的微环境。其实也很简单，就是把房间收拾好。比如事先问孩子有没有什么想玩的，那就只留下这个玩具，其他玩具都要么拿出去，要么收拾在橱柜里。

这样孩子没有那么多新鲜刺激，就自然能集中注意力只玩这个了。如果孩子房间里到处都是好玩的，到处都是吸引注意力的东西，那孩子其实就跟走进了大观园一样，注意力当然就到处漂移了。

3、给孩子树立一个专注的榜样

其实孩子最爱模仿大人了，孩子的行为模式受家长的影响非常大。家长就算做到了前面两条，孩子做作业，你也不打搅他，但是你深深地影响了他。你坐在他旁边玩手机，一会儿刷刷微信，一会儿看看视频，一会儿玩玩小游戏。

孩子是会注意到的，“妈妈虽然是身体坐下来，但心一直没坐下来，那我干嘛要一直坐得住呢？”如果看到你坐立不安，因为孩子会学大人的行为模式。

扩展资料：

提高专注力的方法：

方法一：捡豆子

家长可以把红豆和绿豆（其他豆子也行）混在一起，让孩子把红豆绿豆挑出来。给孩子限制时间，一开始时间可以稍微短一点，豆子的数量也可以少一点。经过几次锻炼，家长可以增加难度，增加时间，比如多加一些豆子或者增加豆子的种类。

方法二：讲故事提问题

给孩子讲故事，相信不少爸妈都会，但要提高孩子的注意力可不能简单地讲故事，可以通过讲故事提问题的方式。比如，当故事讲完之后，家长可以根据故事的内容，给孩子提问题。

讲《小红帽》时，有这么一个情节——妈妈对小红帽说：“来，小红帽，这里有一块蛋糕和一瓶葡萄酒，快给外婆送去，外婆生病了，身子很虚弱，吃了这些就会好一些的。在讲完后，家长可以问孩子一些问题。

当然，年纪比较小的孩子，家长可以讲完两三句之后，就给孩子提问题。如果孩子比较大了，那就可以讲完一个段落或者讲完故事再给孩子提问题。讲故事提问要根据孩子的语言能力来做调整。

方法三：拼图游戏

给孩子玩一些串珠或者拼图的游戏。最好是有家长陪伴，有家长陪伴引导的话，孩子会更有耐心完成串珠或拼图的任务。

参考资料来源：人民网-三个小方法，锻炼“熊孩子”的注意力

参考资料来源：人民网-如何培养孩子的专注力

我常听家长这样抱怨：“现在的孩子太不听话，除了上网、看电视好像什么都不上心”“我们家那个总是边看电视边写作业，就是改不了”“我家那个，看一会儿书就走神，根本看不进去，你说他，他还大发脾气，现在都不知道怎么办了”。学校的老师也是对班上的这类学生怨声载道，上课注意力集中时间短，老走神。
这些孩子存在的问题就是缺乏“注意”的习惯。“注意”在心理学中把它称之为“有意注意”也就是要专心致志的做好选定的事情。那么，在家庭中和学校里怎样培养孩子良好的有意注意力呢？我们可以从以下几方面入手：
一、家长、老师都应该把握住培养方向
培养孩子的注意力，一定要选取对孩子成长有利的重点事物或学习内容，才能实现有效的培养。那么家长和老师首先要关注的就是孩子的注意力在什么地方。对于网络、电视等媒体传播的信息也不能一概排斥，可引导他们选取健康有用的东西加以接受，从而达到教育的目的。老师和家长的榜样作用对孩子产生的教育效果也比较明显。比如要求孩子看书写字眼睛离书本一尺距离，上课要学会倾听别人的发言，要学会大方的与同学交流。教师就在学校的教学区时刻做好榜样，在潜移默化中培养孩子的有意注意；作为家长，要求孩子专心地吃饭、走路、看书、不无节制的玩手机、打游戏、不熬夜，你首先得做到。凡是与孩子们共

合格父母的金牌课程

吃饭就吃饭，看电视就看电视，做作业就做作业，玩就认真玩，一心一意，只做一件事，高度专注。

1、多鼓励孩子做喜欢的事，不强迫孩子做不喜欢的事

家长要培养孩子的专注力，就应该尊重孩子的选择。多鼓励孩子做自己喜欢的事，不要强迫孩子去做不喜欢的事。

因为有兴趣才会更加投入，更加集中精力去做。比如孩子喜欢拼图，他会很专注地去做，直到成功；再比如孩子喜欢数学课，上课就会很专注地听，不会做小动作，相反，如果孩子不喜欢会东张西望，等着什么时候下课。

不要强迫孩子做不喜欢的事，因为孩子不喜欢，很难专心去做，孩子做不喜欢的事，会破坏孩子专注力的，所以父母要注意。

2、孩子做事情时减少不必要的刺激和干扰

这一点父母从孩子小的时候就要注意了，许多父母都容易在无形中破坏孩子的注意力，比如宝宝小的时候正在玩玩具，家长一会儿到宝宝身边来喂宝宝喝水，一会儿又让宝宝吃面包等零食，实际上父母这样做是在分散和干扰孩子的专注力。

比如孩子学习时，桌子上不要放其他无关的书籍或物品。也会对孩子造成干扰。现在电子产品比较多，孩子在学习时旁边放一个手机。虽然心中暗暗下决心一定要把题做完再去看手机，但是在做题的过程中不自觉地会分散自己的注意力，用手摸一摸手机，有时忍不住还要看一下，很难专注地去学习，孩子的注意力也会越来越差。

所以不管孩子学习或者做其他事情时，尽量减少不必要的刺激和干扰，让孩子专心地做某一件事，这样孩子的专注力会越来越强。

3、和孩子一起玩有助于提高专注力的游戏

孩子玩游戏时注意力能够保持高度集中，因为大部分孩子都喜欢玩游戏。所以父母也可以利用游戏来培养孩子的专注力。但是要注意，要给孩子提供有益的游戏。

比如，一起下棋，既可以提高孩子的思维能力，又可以培养孩子专注力；小一点的孩子可以玩拼图游戏，孩子为了完成目标会完全沉浸在有趣的游戏中，从而培养孩子渐渐学会集中精力做事情。