这样吧，应该与个人的性格有关。尽然是性格就有一行的惯性，想要改变是需要时间的。
我想说得是，尽可能的控制自己的情绪，如果你处于青春期，那么你更应该控制你的情绪必要时可以用一些方法来排泄消极或愤怒情绪，比如说运动啊适当的游戏啊，多到室外呼吸新鲜空气等等。另外呢，在控制不住情绪的时候可以采用“三思法”也就是说在怎对某人某事时先想一下后果，想一下与那个人的关系，想一下那个人的好处。在做错事后，要向你伤害的人道歉。哪怕是私下把他找出来向他道歉。知道道歉很不舒服，那你就少做伤害人的事，因为你伤害的人比你还难受！祝你早日康复。
没有什么心理问题啦，一个人的心理状态，是需要依靠经历才会慢慢成熟的。
你需要一个宣泄情感的途径是正常的，因为你为你自己做的“错事”感到焦虑。
宣泄完了就好了，不要为了自己这样的行为再去焦虑，这是正常的，是你平衡自己的一种方式。
【上海 我的关爱心理咨询】
世人没有卖后悔药的 只要无悔于心认准了就去做
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