冬天怎样提高体质

2024年11月19日 20:20

有4个网友回答

网友（1）：

早睡觉，尽量减少性事，特别是冬季，注意锻炼，各种中医的。团长给的建议，，我复制过来的

网友（2）：

一、适当的运动，生命在于运动嘛。
二、找个中医看看自己属于哪种体质，什么虚什么旺。然后进行对症下药。
三、经常跑脚，可以放些中药材。
四、经常去户外散步，跑山。不要经常待在空调房里。

网友（3）：

多拉韧带，热水泡脚，注意不要受凉多吃补品，ok

网友（4）：

锻炼身体，多喝开水