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晚上老是失眠，吃中药也没用，还是经常睡不着，怎么办啊
晚上老是失眠，吃中药也没用，还是经常睡不着，怎么办啊
2024年11月18日 10:51
有2个网友回答
网友（1）：
聊聊天说说话，放松心情，放松肢体，到了晚上尽量闭上眼睛。晚上少说话不想事情。要么戌时按摩下。
网友（2）：
药不一定管用。减轻压力，释放心情才是根本。
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