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脚踝扭伤，不肿，可勉强走路，微痛，可还是不能走太久，也不知是哪里痛，按压不到，请问是哪里受伤了呢

2024年11月23日 02:37

有2个网友回答

网友（1）：

如果是不肿的话说明轻微的软组织损伤，如果指压的话不一定能找到痛点，你试一下用一只手握住脚轻轻转动（尤其是你扭到的那个方向）寻找痛点，平常经常按摩下就可以了。
三四天还痛是很正常的，软组织损伤仅仅是不影响走路需要的时间很短，但真的要恢复好需要的时间要长很多，这种事情急不得，这一段时间就不要剧烈活动了，慢慢养着就是，没什么大问题。

网友（2）：

扭伤后的处理：
24小时内先冷敷或冰敷，以利于血管收缩，减轻出血，起到消肿止痛的作用；
24小时后可每日热敷，以利于促进血液循环，减轻水肿。
不严重的软组织损伤一般可静养自愈。
如果2-3周内无法自愈，必须积极用药，否则会发展成慢性炎症。局部用药推荐广西黄药活络酒,效果比黄道益活络油好狠多的，对于促进微循环，消肿止痛效果很好，新的扭伤一般一个礼拜以内都能痊愈，药酒价格也便宜。对于几年的慢性炎症也能在一个月左右彻底治愈。