这个不太难,首先用左手掌压在右手掌上按住脐部(这是个穴位)顺时针旋转50圈,再逆时针50圈,但不要在吃饱饭后按哟,最好是早起床前和晚上睡觉之前,在排空小便的情况下进行。这是一个中医网站上介绍的具体的地方我记不清了，但这个方法是千针万确的，（因为我每天都做这个回答不知你满不满意。但效果确是很好。
做逾加
