肚子总是胀气怎么办？可以饮食上多吃一些白萝卜，少吃一些碳酸饮料，可以多吃些莲藕有顺气的功能。
胃肠道胀气是人们对消化不良引起的一系列症状的总称，那肚子胀气该如何快速消除呢？
消化不良。过节吃多了油腻食物或零食，只要不饥饿，停一顿不吃，饮食以蔬菜、稀饭为主，多喝白开水，忌食生、冷、硬、海椒、油腻、油炸食品自然就好了。也可以吃点健胃消食片。
保暖是重要的，天气冷，多穿些，电热宝放肚子上多唔唔。还有就是脾胃虚也会导致肚子胀气，屁多。喝些霍香正气丸会好些。
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