这是我做的效果：
创建1000*1000的文档，输入文字。
按ctrl点击图层缩略图获取文字选区。
按Q进入快速蒙版模式（文字会变成浅蓝色），执行滤镜-扭曲-波纹-数量：-4。
按Q退出快速蒙版模式，执行选择-修改-平滑-半径：1。
新建图层1，填充一个颜色。
为图层1添加图层样式-描边-大小：2。
选中移动工具，按Alt往上平移复制，得到图层1拷贝。
新建图层2，选择画笔工具，把笔尖大小改为2，硬度改为100%，按住Shift，随意画出一排垂直的竖线。
按ctrl点击图层缩略图获取竖线选区。
按Q进入快速蒙版模式，执行滤镜-扭曲-波纹-数量：-36。
按Q退出快速蒙版模式，新建图层3，填充黑色。
把背景隐藏，用矩形选区工具在一排线中画一个选框，不要有超出的部分。
编辑-定义图案，得到一个自定义图案，有了它你以后不需要再做想用随时可以用了。
对图层1添加图层样式-图案叠加，选你定义的图案，缩放50%。就完成了。
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