糖尿病人的饮食如何控制

糖尿病是由于胰岛素抵抗和作用缺陷所引起的以慢性血糖升高为特征的一种代谢性疾病，早期可有“多尿、多饮、多食、机体消瘦的症状，还可引起多系统损害，可以全身器官组织的慢性病变、功能减退，病情严重的还可引起糖尿病酮症酸中毒、高血糖高渗状态等急性代谢紊乱。

在饮食方面，所以先保证三餐基本规律，最好不要加餐，否则可能引起血糖升高。可以多吃一些五谷杂粮，如黑米、玉米面等；豆类及豆制品富含蛋白质、无机盐和维生素，也可以多吃一些。不宜吃各种糖、冰淇淋等，因为这些食品含糖很高，食用易出现高血糖；不宜吃含高胆固醇的食物及动物脂肪，如肥肉、黄油等；不宜饮酒，酒精能使血糖发生波动，空腹大量饮酒时，可发生严重的低血糖。糖尿病人甜食不能沾，最好不要吃稀饭，因为稀饭很容易升高血糖。

不宜吃的食物有：
Ⅰ。易于使血糖迅速升高的食物：白糖、红糖、冰糖、葡萄糖、麦芽糖、蜂蜜、巧克力、奶糖、水果糖、蜜饯、水果罐头、汽水、果汁、甜饮料、果酱、冰淇淋、甜饼干、蛋糕、甜面包及糖制糕点等。
Ⅱ。易使血脂升高的食物：牛油、羊油、猪油、黄油、奶油、肥肉，对富含胆固醇的食物，更应特别注意，应该不用或少用，防止动脉硬化性心脏病的发生。
Ⅲ。不宜饮酒。因为酒中所含的酒精不含其他营养素只供热能，每克酒精产热约7千卡(294焦)，长期饮用对肝脏不利，而且易引起血清甘油三脂的升高。少数服磺脲类降糖药的病人，饮酒后易出现心慌、气短、面颊红燥等反应。注意，胰岛素的患者空腹饮酒易引起低血糖，所以，为了病人的安全还是不饮酒为佳。
糖尿病严重危害人类的健康，严重者还可导致感染心脏病变、脑血管病变、肾功能衰竭、双目失明、下肢坏疽等。因此，要重视对糖尿病的预防。民众体检中心是一家专业的健康体检机构，该中心拥有先进的体检设备、资深的健康管理专家和经验丰富的医生、全面的体检项目套餐、系统的会员服务等，是检查身体的最佳场所。
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现在很多中老年人都患有糖尿病，而由于生活习惯不好、饮食不当等等，导致现在的年轻人都有患上糖尿病的风险，而对于糖尿病患者来说，控制血糖是非常重要的，如果血糖升高，就会引起各种并发症，对身体的健康非常的不利。