睡眠是和情绪直接挂钩的，不管是兴奋、伤心，抑郁，只要情绪有波动了睡眠肯定要受影响的。生气后自己闷着多难受，要敞开了把事情说明了，弄清楚的再说。防御和消极抵抗都只会徒增自己的伤感。
生气后，可以听听音乐，看看书，等心情平静些了再睡觉，不然对身体不好。
我也和你一样，再加上和婆婆，还有老公家别的亲戚，那气生的啊，不能没错，我们要强大自己，心灵深处要有强大的防御攻势，能够把自己好好的保护
