跑步后非常疲劳

2024年11月17日 16:41

有3个网友回答

网友（1）：

身体虚弱！建议注意饮食，补充蛋白质和微量元素，平时多运动，根据你的情况运动建议循序渐进！
有体瘦,和饭量增加的话建议首先去查一下是否甲亢!另外贫血\低血糖\低血压也可能出现这种症状!血压优先去查也最简单!但贫血优先考虑!

网友（2）：

正常，缺乏锻炼，先坚持慢跑几个星期，肯定会有效果，心跳过快要坚持很长时间的锻炼才有效果，没有效果的话就要去医院做全面检查了，不过一般普检检查不出什么东西

网友（3）：

跑步教学「100天成半马达人」第33天消除跑后疲劳