我是个高三生,19岁。最近一个月总是感到胸闷,午休时心跳的厉害,一点动静都能吵醒,晚上也是。

2024-10-31 17:19:11
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网友(1):

这种症状却是焦虑过度,而且运动太少。切忌不要玩手机助眠,不然你两点前很难睡着,会导致恶性循环。尽可能做做户外运动,晚上睡前喝杯牛奶。