若您将存储在机身内存的文件及联系人不慎删除，且没有提前备份数据，那么已删除的文件及联系人是无法恢复的。因此，建议您谨慎删除手机上的数据，有条件的话及时备份文件，以免重要数据丢失无法找回。
您好如果您没有备份通讯录，一般删除后是很难恢复的，建议您及时备份您手机通讯录等重要信息。
苹果手机通讯录都没了，没备份，怎么找回
