如何治疗强迫症?

看强迫症书，让你更强迫

罹患强迫症的确给我们的生活带来了深刻的负面影响，但也请不要怪罪自己，因为你也不想这样。
我们都已经知晓这些身心困扰非一朝一夕形成，我认为一个人之所以还没有走出恐惧的怪圈，它很多的因素都要追溯于我们孩提时期不恰当的教育引导模式以及充满不安的成长环境，而且和我们的一些先天暗能量、后天创伤、气场失衡、以及第七识的患得患失，灾难性联想，条件反射式的预期恐惧都有一定的关系。 在笔者看来所有的强迫症症状都不是症状，只是一种恐惧情绪,也都不是病，那些情绪都是潜意识给你的一个积极的讯号. 这个讯号这么强烈,表示他里面有一份很强的力量. 他不是弱者,反而是一位很有力量的人。 这个讯号是要他爱自己的内在众生,让自己掌握自己里面的那份力量,成为懂得驾驭自己的生命的人。而我说运用的方法也无门无派, 如果一定要加以区别，那就是中西合壁. 就如同中医与西医是圆润的互补关系,同样西方心理学(催眠术,精神分析，系统排列，人本主义)与东方哲学(儒,道,释,气功,瑜珈,特医，禅，密，中观，维识，心灵炼金术)也是完美的阴阳互根关系(天下本一家,万法归一) 也是彻底解决强迫性神经症唯一的出路. 孔德之家心灵疗愈工作室所运用的哲学只是帮助我们回归本性/本我的渡船或路径而已，目的是回归本我,达致天人合一,清净自在。
关于强迫症的执着心，在此简单描述：
关于执着心：什么是执着心？
在过去的岁月中，许多病友漫不经心地跟随第七识习性（患得患失，灾难性联想，预期恐惧）的拉扯而走完了3分之一的生命历程，只照着成长的环境交给我们的那一套，不假思索地反应着，而这些反应只会制造更多的束缚和限制。 当下身为行者，我们必须全神贯注于自己受限制的情况，在甚深禅定中觉察到整个心气反应模式的过程，只是了解它的原貌就可以做到。就可以慢慢的从过去的历史中走出来，而那些束缚和限制才会自然从我们身上消失。
诚然，长久以来我们的身与心早已成为了第七识的奴役，随着外界不断的升起盲目的习性反应，因为看不清恐惧的实相，大部分时间，心都是在胡思乱想。它活在过去的负性情绪里，它也热切地幻想者未来，或预期恐惧着未来。这一切只因为第七识迷失在贪爱、謓心、患得患失、灾难性思维中。然而最令人悲悯的是在过去我们对自己当下的痛苦一无所知，只知道它是心智的最大敌人，只知道干掉它。 而过去数年的时间里，我们一直都重复这个错误的心气模式，然后结果就是不断的被自己创造的预期恐惧所摆布，所吞噬。这也正是强迫症世界中所谓的「执著」。
解开人生痛苦之谜的钥匙就是“心”， 世间万事万物包括各种无常情绪都是由心所生出的相，这种相就是人的小我意识在现实中的投影。在炼狱般的神经症世界里，病友们所迷惑的各种妄念，强迫，焦虑，恐惧，都是由于人的第七识（患得患失，预期恐惧，灾难性联想）一时迷妄，执取，无明而产生的。 这些外在天马行空的症状都被看做是内在小我与大我不协调的投影，所以治疗心的问题简单的讲，就是要能够做到除相，就可以消除由第七识投影产生的种种痛苦与执着。由于大家认识不到“相”对人的误导，往往陷入对“相”的执着中，为那些实际上并不存在的“妄相”（症状）而痛苦。然而，病友们虽然道理上也都明白，可就是欲罢不能。 那么，如果能够通过特殊的技术及合理安排就可以摆脱对相的束缚，就能解除心中的痛苦， 通过各种对相的主动引导来改变人原本的精神状态和意识状态，并从低层意识提升到高层意识，而达致终极的清醒。
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强迫症的治疗主要分为两大类：心理治疗和药物治疗。根据相关研究发现，专业的心理治疗从效果上来讲要优于药物治疗，而且心理治疗的复发率远远低于药物治疗。对于较轻的强迫症病人来说，应首选心理治疗，但对于严重的强迫症应先选择药物治疗，在病情控制后辅助合适的心理治疗，这样才能够达到更好的效果。
心理治疗强迫最有效的方法，目前国际上的专家比较认可暴露行为阻止法----属于认知行为疗法的一种。如果要心理治疗的话，建议你去专业治疗强迫症的机构更有针对性。通过系统的治疗和练习，可以帮助你慢慢恢复到正常的生活之中去。

常用的方法包括：精神动力学治疗，认知行为治疗，支持性心理治疗及森田疗法等。其中，认知行为治疗被认为是治疗强迫症心理治疗方法，主要包括思维阻断法及暴露反应预防。
思维阻断法是在患者反复出现强迫思维时通过转移注意力或施加外部控制，比如利用设置闹钟铃声，来阻断强迫思维，必要时配合放松训练缓解。

强迫症的治疗主要包括一下几个方面，一、药物治疗，起效比较慢；二、心理治疗，主要采用精神动力学，认知行为等；三、物理治疗