洗个头，或者是洗个澡，让自己精神一下，吃点东西，喝点水，休息一下！然后，加强体育锻炼。日子长了，你就不会有这种感觉了！
我怀疑你可能是睡觉的时间没有把握好，应该是那种太多了，下次少睡点啊，醒了多喝一杯水。保持适当的睡觉时间很重要
加强体育锻炼，保持心情舒畅，多吃水果，多喝水。
放松一点,不要有太多心事,找个好朋友,注意作息时间.
去看病...症状这么严重想要突然恢复怎么可能
加强锻炼
