光动能手表是不需要手动调整的，直接按照说明书自动收波就行了。
光动能电波表的工作原理是是以原子钟为基础，通过手表内置的电波接收器和天线，接收由发射塔发出的“标准时间”电波，获取时刻和日历等数据，自动校正手表的时间和日期。
由于电波塔的时计是用稀有的铯原子所制，所以能准确的保持标准时间。电波校对不仅省了对时的烦恼，而且走时非常精准，可以说是分秒不差。哪怕有几秒误差，但每天两次自动校对，立刻就能恢复零误差的正确时间。
扩展资料：
收信方法
按动按钮进行强制接收信号：
强制接收信号是在使用者认为需要时，随时可以手动进行信号接收，来校正手表的时间和日期。 因环境不同，接收信号的时间会有不同。信号较强且稳定，接收时间在2分钟左右即可完成。若信号微弱，环境不佳，则需要15分钟左右。
自动定时接收信号：
西铁城光动能电波表设定的自动定时收信时间是在凌晨2点或4点各接收一次。在这个时间段标准电波信号受到的干扰较少。如果在2点收信成功，则4点不再接收。如果2点接收失败，到4点时会自动重新接收一次。
参考资料来源：百度百科_光波表
有AT9031-52L的说明书
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