更年期失眠怎么办？

2024年11月19日 22:54

有3个网友回答

网友（1）：

更年期失眠怎么办
更年期是女性卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失的一个过渡时期，是人体衰老进程中的一个重要阶段。女性更年期最常见的反应中，除潮热、月经减少以外，还会出现情绪异常、失眠等症状。那么，更年期女性失眠怎么办呢？
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我也在用，希望我的回答对你有帮助

网友（2）：

多加强锻炼，保持良好的心态。

网友（3）：

我以前也是更年期失眠，真的好痛苦啊，整个人都变的很憔悴了，后来是我的朋友在网上给我买的一个的睡美人香薰的枕头给我试试，用了一个星期，我的失眠好多了。越睡越香，我也精神多了，没那么烦躁了。