嗯，一定要坚持哦~
找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。10分钟时间反复20次，一天做三回，视力下降厉害的要增加训练次数。
晶体操：
转眼：双手托腮，让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次，接着再逆时针、顺时针各转动10次。
找一幅3米外的景物（如：墙上的字画等），同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直（约30厘米），看清手掌手纹后，再看清远物，尽量快速的在二者间移动目光，往返20次。
推拿操：
采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合，然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。
揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴（眉头下面、眼眶外上角处。 ）
挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴（鼻根部紧挨两眼内眦处）先向下按，然后又向上挤
揉四白穴：用食指揉按面颊中央部的四白穴（眼眶下缘正中直下一横指）。
按太阳穴、轮刮眼眶：用拇指按压太阳穴（眉梢和外眼角的中间向后一横指处），然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈，由内上->外上-> 外下->内下，使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。对于假性近视、或预防近视眼度数的加深有好处。
1、既然眼科能看清楚检查眼底，那白内障就可以排除了；白内障是晶状体浑浊。2、您的高度近视有没有充分矫正呢，眼镜验配的不合适也会造成上述重影、聚焦不准，容易疲劳等问题；3、高度近视的眼底会有改变的，网膜蜕化、视敏度下降、明暗适应迟钝等；4、平常心对待遇到的问题，重新验光可考虑配定制RGP视觉质量会更好些，营养眼底的药物可长期服用。
这么高的散光出现复视是必然的表现。这里有几个问题，下面依次予以解答：
一、眼镜矫正：
只能通过待用眼镜予以矫正。而且对配镜质量要求极高，一般眼镜店干不了这样的活。矫正的最佳效果应保持在视觉的正前方。
二、虹视：
不一定是青光眼，有可能是角膜水肿，或演的分泌物过多所致。
三、晚上觉得眼睛类：
有可能是近距离工作负担太大，阅读、电脑等。
四、现在的症状，与休息是否充分没有必然联系。
五、建议与简要分析：
一 接受规范验光，配一副符合自己眼睛状况的远用眼镜。
二 可能还需要配一副与你的实际情况相符的看电脑的眼镜。这幅眼镜应能使眼睛在看电脑时不再发生视觉疲劳。
三 目前从陈述上，还没有发现白内障的迹象。
维生素B1、血栓通、钴安片、叶酸片等药，对你现在的症状没有作用。之所以症状减轻，是因为眼镜得到了一定程度的休息。
动眼神经麻痹
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