什么蔬菜水果可以排毒

2024年11月16日 17:51

有6个网友回答

网友（1）：

石榴：富含两种最强有效的抗氧化物，多酚和花青素，是超级天然排毒水果。
燕麦片：大量可溶性纤维，可降低胆固醇。
苹果：含有大量果胶，在肠道分解出乙酸，有利于体内胆固醇代谢。
地瓜：胡罗素含量高，天然碱性食物，具有润肠消毒，保持人体酸碱平衡的功效。
胡萝卜：胡萝卜对改善便秘很有帮助，也富含β-胡萝卜素，可中和毒素。新鲜的胡萝卜排毒效果比较好，因为它能清热解毒，润肠通便，打成汁再加上蜂蜜、柠檬汁，既好喝又解渴，也有利排毒。
木耳：被誉为“素中之荤”。木耳中所含的一种植物胶质，有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统的灰尘杂质集中吸附，再排出体外，从而起到排毒清胃的作用

网友（2）：

海带、芹菜、胡萝卜、还有各种青菜都是可以排毒的，可以合理搭配自己的膳食，合理饮食对健康帮助很大……

网友（3）：

西红柿、香蕉、苹果

网友（4）：

萝卜，芹菜，海带，木耳，苹果

网友（5）：

据说猪血可以排毒

网友（6）：

经常吃点黑木耳可以排毒

什么蔬菜 水果可以排毒

什么蔬菜水果可以排毒