1）循序渐进的原则；2）全面锻炼的原则；3）经常性锻炼原则；4）区别对待的原则； 5）准备与整理活动原则。
运动促进健康的经常性原则是什么？大学体育视频运动促进健康的经常性原则是要坚持持久持之以恒。
运动促进健康的原则有五个，其中一个就是经常性原则，见书上25页
适度合理的运动有益于健康。
经常参加体育活动，锻炼效果才明显
