早上洗澡好还是晚上洗澡好啊？早晚洗澡有什么好处啊？

2024年11月20日 09:29

有3个网友回答

网友（1）：

早上洗澡好还是晚上好？

网友（2）：

其实早上洗澡和晚上洗澡,主要用于取决于皮肤,以及你的作息时间和其他因素。洗澡能够缓解我们的疲劳,让人精神百倍,它还能够改善我们的睡眠

网友（3）：

各有各的好处，各有各的坏处。好处：早上洗澡能让人清醒，让你一天都有精神。晚上洗澡能洗去疲惫，放松精神，有助眠的作用。对压力大的人有减压帮助。坏处：早上因为一个晚上的睡眠，身体的细胞处于开放状态，所以一起床就洗澡，湿气会侵入体内。最好是先做一会儿伸展运动，再刷刷牙，找找要穿的衣服，用手将全身的皮肤摩擦一遍，大概10分钟以后再洗。晚上洗澡必须要等到头发身上的水气完全干透后才能上床睡觉，否则长期下来很容易偏头痛，或者关节炎。
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