我也是一名强迫症患者，主要是在以前还不是很严重的时候没有引起重视， 才导致了现在这样严重了。

你好，其实强迫症与一般的烦恼的区别在于：烦恼棚困仅仅是单纯的烦恼，而强迫症则是企图逗饥消除根本不可消除的烦恼而产生更大的烦恼。也就是说强迫症是双重的烦恼。所谓强迫症，是指患者在主观上，感到有某种不可抗拒的或者不能自行克制的观念、意向和行为的存在。病人虽然认识到这些观念、意向或行为是不恰当的，又或毫无意义，有时也跟他的个性互不相容，但是又难以将它们排除。也就是说，强迫症不仅有自我强迫，而且同时有自我链指念反强迫，可以说是一种典型的心理冲突疾病。

强迫症的治疗主要分为两大类：心理治疗和基凳敬药物治疗。根据相关研究发现，专业的心理治疗从效果上来讲要优于药物治疗，而且心理治疗粗姿的复发率远远低于药物治疗。对于较轻的强迫症病人来说，应首选心理治疗，但对于严重的强迫症应先选择药物治疗，在病情控制后辅助合适的心理治疗，这样才能够达到更好搏慎的效果。
心理治疗强迫最有效的方法，目前国际上的专家比较认可暴露行为阻止法----属于认知行为疗法的一种。如果要心理治疗的话，建议你去专业治疗强迫症的机构更有针对性。通过系统的治疗和练习，可以帮助你慢慢恢复到正常的生活之中去。

到当地的精神卫生中心，一般都有心理治疗与咨询中心，这个比较靠谱。

可以去试试看，但不要盲目就医