感冒了喉咙痛！不能吃什么蔬菜！水果

先分清是风寒感冒还是风热感冒，或者是内伤感冒。再根据水果的寒热属性来选择。
风寒感冒和风热感冒的区别：冬季多寒咳（冬季烤暖气或衣服捂的太多也可以出现热咳），多因受凉风着凉引起，咳白色稀痰，伴随有流清鼻涕，怕冷无汗，身体蜷缩寒颤。夏季多热咳（夏季吹冷空调也可以出现寒咳），多因曝晒，食油炸食品或急火攻心引起，咳黄粘绸痰，喜凉多汗，身体燥热。
喉咙痛能吃的水果：苹果富含多种的维他命，有机酸，可以补充因为感冒流失的营养成分，而猕猴桃，它的VC含量丰富，是其他水果的几倍倒几十倍，多吃可以提高免疫力。此外西瓜、梨子、橙、香蕉、芒果、柿子、椰子（水）等等都是不错的选择。不能吃的水果，比如说龙眼、荔枝、榴莲、石榴、樱桃、橘子等。因为这种水果属于温热型，越吃你身体内的火就越大，病就越不容易好。所以吃水果也讲究，由于梨子性凉，因此要适量。菠萝是热的，吃了易上火，所以不建议吃。

喉咙痛 建议 用雪梨+红糖 熬汤喝 这是我们农村的土方蛮管用的....

苹果是生活中常见的水果，许多人也喜欢吃苹果，营养学家也极力推荐人们经常吃。无论在哪个季节，苹果都是受欢迎的水果，质量好，价格低。生活中许多人喜欢在早上吃苹果，为什么苹果早晨吃最健康？

1、营养价值高，降低心血管疾病

苹果富含果胶酸类黄酮、多种维生素、钙等对人体有益的成分。研究发现，每天吃苹果可以帮助降低患心脑血管疾病、高血压、糖尿病等疾病风险。流行病学研究表明，多吃苹果可以降低心脑血管疾病的风险。



2、早上吃苹果有益健康

经过一夜的消耗，人体处于缺水状态，苹果的含糖量相对较高。早上醒来后，先吃一个苹果，有些人认为它不利于体内血糖的稳定。事实上，情况并非如此。晚上，人体不仅消耗水，还消化体内的糖。早上空腹吃苹果能有效平衡体内糖分，补充身体所需糖分，早上空腹吃苹果也有益健康。然而，对于肠胃不好的人，早上醒来后不要吃苹果，因为这可能会加重肠胃不适。



3、饭前饭后吃苹果应注意事项

对于想减肥的人来说，饭前吃苹果。苹果不仅可以帮助肠胃，减少对晚餐的需求，还可以增强人们的饱腹感，有效减少其他营养素的摄入，而且吃苹果前可以摄入更多的膳食纤维、维生素和矿物质，有助于补充人体营养。胃不好的人应该饭后吃:胃不好的朋友不应该在饭前吃富含蛋白酶的水果，这些水果可能会对胃粘膜造成一定的损伤。



苹果是生活中非常普遍的水果之一，富含丰富的营养价值，受到人们的喜爱。每个人要根据自己的实际情况，选择吃苹果的时间