1、首先,跑三千米分年龄段,和性别,不能一概而论。
2、其次、参考下图
3、最后,如果是业余的话,每个人情况不同标准也不一样,量力而行,同时随着训练时间等的推移,标准也可以发生相应的变化。
一级运动员跑时为8分35秒
二级运动员跑时为9分10秒
三级运动员跑时为10分05秒
根据<<我国男子田径运动员技术等级标准>>文档。
男:
一级运动员跑时为8分35秒
二级运动员跑时为9分10秒
三级运动员跑时为10分05秒
女:
女子3000米的世界记录是8分06秒11
本人是女的,我那时跑3000是13分至14分之间,估计男的时间要更短。