学习压力大,怎么办?

2024年11月16日 06:01
有5个网友回答
网友(1):

学习压力比较大怎么办? 当自己感觉到学习压力很大的时候, 可以去听听自己喜欢的音乐, 舒缓一下自己紧张的心情, 也可以到处去散散步平缓一下焦虑的心理, 还可以做出自己喜欢的运动释放一下压抑的情绪

网友(2):

你可以和知心朋友谈谈心,不管怎样别闷在肚子里,也可以采用写日记来倾吐内心的不悦。你听过一个故事吗?不要把任何一个目标定的太远,就像跑马拉松一样,例如:现在我的目标为把这个作业完成,你就想着现在就只有这个作业,做完了这个作业在做下一个······还可以用成绩来激励自己。

网友(3):

我觉得最重要的是自己的思想方面,你要想开点。还有就是充分的认识自己的能力,不要盲目的为自己定太大的目标。要符合自己的实际制定一个符合自己的学习计划。最最重要的是要劳逸结合~~~祝你成功!

网友(4):

学会释放,唱歌出声,运动出汗是缓解压力的好方法

网友(5):

听点轻音乐。但我自己更喜欢听重音乐。。。