结合自身的情绪特点，分析积极情绪和消极情绪给我们的学习和生活带来的影响。

消极的情绪不利于你继续完成工作或者正常的思考的情感。

消极情绪包括：忧愁、悲伤、愤怒、紧张、焦虑、痛苦、恐惧、憎恨等。 消极情绪会影响身心健康。我国自古就有喜伤心、怒伤肝、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾之说。当人情绪变化时，往往伴随着生理变化。

例如，人在恐怖时，会出现瞳孔变大、口渴、出汗、脸色发白等一系列变化。 过度的消极情绪，长期不愉快、恐惧、失望，会抑制胃肠运动，从而影响消化机能。情绪消极、低落或过于紧张的人，往往容易患各种疾病。积极的情绪对学习和生活可以化腐朽为神奇。

扩展资料：

情绪的构成包括三种层面：在认知层面上的主观体验，在生理层面上的生理唤醒，在表达层面上的外部行为。当情绪产生时，这三种层面共同活动构成一个完整的情绪体验过程。

情绪的动力性有增力和减力两极。一般地讲，需要得到满足时产生的积极情绪是增力的，可提高人的活动能力；需要得不到满足时产生的消极情绪是减力的，会降低人的活动能力。

情绪的激动性有激动与平静两极。激动是一种强烈的、外显的情绪状态，如激怒、狂喜、极度恐惧等，它是由一些重要的事件引起的，如突如其来的地震会引起人们极度的恐惧。

积极的情绪会使人思维敏捷，体力充沛，精力旺盛，有利于个人正确认识事物，分析和解决问题，从而使自己的水平正常发挥，甚至超常发挥，而处于消极情绪时，情况则相反
长期保持积极情绪，能增强人的集体免疫力啊，有益于身心健康，消极的情绪则会对身心健康产生不良影响

当我积极的时候,内心是火热的,很想完美的完成任务或努力工作.当我消极时,我什么都不想干,被迫去做时,总是失败.

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