我妈妈五十岁了，这两年记性不太好，请问吃什么可以让她记性好一点

2024年11月19日 21:21

有5个网友回答

网友（1）：

50岁的女人应该是处在更年期阶段,这个阶段是女人从中年走向老年的一个过程,不同的人有不同的症状,你妈妈记忆力不好这也是一个方面,可以多吃一些干果类食品,比如:核桃,瓜子,花生等等,也可以多吃点海产品,另外,豆制品也是非常好的食品,可以经常吃一些,还有就是要多关心你的妈妈,尽量能多帮她做些家务,让她有时间多休息,还要鼓励她有时间多参加老年人的活动,这对她都是有好处的.

网友（2）：

你妈妈记忆力不好,可以多吃一些干果类食品,比如:核桃,瓜子,花生等等,也可以多吃点海产品,另外,豆制品也是非常好的食品,可以经常吃一些,还有就是要多关心你的妈妈,尽量能让她有时间多休息,还要鼓励她有时间多参加老年人的活动,这对她都是有好处的.

网友（3）：

这的确是一个我们关心的问题。
我在一个医学杂志上看见过这个问题。
上面说的是每日清晨起来用苏子苏头，是多苏头。
再有在饮食上吃些鹌鹑蛋，但是随年龄的增长不能多吃，胆固醇高是不行的。就是每天在3--8个最好。
维生素的食物读多吃会提高自身免疫系统，有助于记忆力。
多看看书吧！

网友（4）：

英国科学家最新的一项研究发现，普普通通的茶叶是改善记忆力的“良品”之一，多喝茶能使人的大脑更健康，还能预防因衰老引起的记忆力减退和阿尔茨海默症(俗称为早老性痴呆)等。
尤其是红茶和绿茶。

网友（5）：

吃核桃、鱼肝油等益脑食品