最好的办法就是不要吃太多，如果已经吃多了，就啥也不要吃，一两天就好了。中医管这叫辟谷
山楂啊 酸酸甜甜很消食的 也可以饿一两顿 直到你觉得胃空了 在喝点粥啊清淡的好消化的东西
多喝水,早睡觉,养成良好的生活习惯
多吃健胃的水果可能效果不 错！！加强锻炼提高身体素质啊~
喝茶。如普洱茶。
健胃消食片
