我该怎么办，做人好难，我是不是心里有病

　　呵呵，凑巧我之前也有你这种感觉，你的世界里好在还有2个，我却一天到晚围着一个人转外加一宠物狗，7年后发现自己养成了这个习惯，同时也有你说的社交恐惧症，总觉得心里有一堆话不知道跟谁说，也很憋屈，觉得很孤单，渐渐的容易走极端，对周围人很敏感情绪不稳定。
　　最后终于找到了纾解的途径（方法也可能因人而异，大体是这种感觉，你也可以试试），就像你说的感觉需要一个主导引领走向阳光，我觉得是需要一个丢失已久的精神动力，通过QQ邮箱的漂流瓶，跟天南海北的朋友聊各种话题，因为彼此都是陌生人，所以心里有什么不爽都倾诉出来，百无禁忌，感兴趣的朋友自然会回应你，最后你会发现在乎的不是所聊的话题，而是需要一个聆听的人，而这个人不会影响你的正常生活。
　　想想以前有什么事情是你喜欢想做而又没有做的，现在就是时候，比如喜欢的音乐、电影、电视剧、小说、运动……也就是寻找你的精神动力，恢复以前充满活力的自己。我选择的是与恐怖有关的各类东西，最后才发现一部小说，可以说是我有生以来正喜欢的东西，它就像一把了钥匙打开了我始终在寻找的门，因为它，我喜欢上它的同人小说、动漫、歌曲，甚至是唱这些歌曲的歌手，有点追星族的感觉，最后居然因为这部小说刺激得我开始了停滞了7年的运动计划（也可以说是减肥或健身吧，嘿嘿）并仔细留意随着浑身刺痛的感觉带来身体上的变化，可以说恢复体能的感觉是痛并快乐着。
　　有空去旅游下，在大自然里呼吸着新鲜空气，放下心里所有的负担，心情会好很多。
　　为人处事什么的顺其自然就好，别太在意别人的眼光，该怎么地怎么地，问心无愧就好。
　　总的来说就是把心底那些负面情绪都掏空，重新装入积极的生活态度。
　　希望以上blablabla的废话能对你有点点帮助。GOOD LUCK！

您好！非常同情您的处境，可我不是心理咨询师，不过没什么遗憾的。或许能帮到你
请问您是什么星座呢？
您不要总是给自己这样的暗示，比如我心理不健康、有障碍、别人不愿意跟我沟通啊这些。
其实您的感受跟别人没关系的，自己是自己最大的敌人。
做全职太太，也不是就与世隔绝，也要或多或少接触社会，要学会真诚地付出，哪怕是一个微笑也好，人如果总是想着自己的得失，很容易陷入您现在的心理，遇事多想别人，用仁爱和包容的心对待家人、亲人、朋友、陌生人，而前提是感恩，要学会感恩，有感恩心的人心理充满爱，一个心理充满爱的人是快乐的幸福的。
如果您从小是在父母的溺爱中长大的，觉得父母为我做任何事都是应该的，就会自私任性，也就是缺少对父母的感恩心，进而对丈夫、公婆。
从孝顺自己的父母和公婆开始培养自己的感恩心，拿本子想，记录他们对你的好，慢慢就有了。

遇到问题不要专牛角尖。

我也有这种感觉，可是怎么办呢，我也很想个别人交朋友可就是不敢说话，每天躲在角落里，想找和我一样的人一起聊聊天，也许这样心理才不会有那么大的障碍

是不是生孩后的烦躁症，对于心理我可以帮上你