多喝白开水，要保持室内通风良好，多运动，增强身体免疫力，有益于身体健康
感冒我们应该如何去预防呢，首先提高自身的抵抗力，就是多运动坚持下去，多喝水，饮食方面也要均衡
勤体育锻炼 补充好钙铁锌等微量元素
预防感冒的调理原则是要先养好肺
