正手别说你了，就是正常的十八九的青年，没练过的都一个做不了。我以前也做不了，现在是7个标准的，我也没怎么练。记住：只要臂力上去了，引体向上就很轻松。
先练俯卧撑吧
做不了引体向上就使用拉力借力训练了
很多人都做不了引体向上，要怎么练？
正手引体向上还是反手引体向上做不了？先练反手再练正手或先练正手再练反手
