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最近的睡眠质量很不好，老是凌晨就醒来，然后就睡不着，半梦半醒的状态…这是为什
最近的睡眠质量很不好，老是凌晨就醒来，然后就睡不着，半梦半醒的状态…这是为什
2024-11-07 13:39:30
有2个网友回答
网友（1）：
让我来告诉你吧！ 平时要多运动促进血液循环！ 如果你平时做了较多的运动，保证你能睡的香！ 记者运动完了，晚上要泡泡脚更好了！ 亲，请给最佳答案吧！
网友（2）：
你是不是睡的太早了，吃点安神补血的药。
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