打篮球吧~
我以前也是很矮~
后来在高一的时候开始打球，一年长了 10cm，哈哈
我都183了现在，现在也长不了，真后悔打球答晚了啊
打球除了长个子而且对身形有一定的效果，
我认为你可以打打球，但要注意身体别受伤啊
对了，多喝奶，一定要喝！
加油啊~肯定行的
打蓝球。
每天打一个小时左右，然后记得喝牛奶，记得喝牛奶时不要吃鸡蛋，这样反而不利于营养的吸收，一天一斤牛奶，有点多，但必须喝，因为牛奶是增高的灵丹妙药哦
还是都做一下吧，适量的运动有助于身体的增高。不过还要注意睡眠质量和时间
打篮球比较有效果 一般都是这样的 呵呵 而且打篮球也比较好玩点 没有那么单调
篮球是教跳绳更全面的运动
篮球确实比较能增高吧～而已比较好玩～
跳绳拿来减肥好些～～
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