我的性格很孤僻，该怎么办？

2024年11月22日 13:12

有5个网友回答

网友（1）：

您好，我不知道我说的对不对，但我觉得多少能给你一些帮助。
1，其实不管你信不信，你自己是一个疑心很重的人。正是因为这个，所以你身边的一切才得不到你的信任，久了你就会感觉都是假的，不真实的，不可信的，然后把自己封闭在自己的一个空间里。我觉得，你至少要改变这点，才能改变你的现状。比如说，你先试着去接受别人，也就是说去相信别人，这样会多少有些改变。
2，再就是，你说你最近做梦总是梦见很多人，很多场景，那么这些人又是谁呢？这些人是否是你关心的人？还是经常关心你的人呢？你能梦见，就说明你还是很想融入进他人的世界中的，试着去和你最亲近的人沟通。像你的母亲，不要觉得和她的关系不是很好就不去沟通，妈妈始终不会放弃儿女的，你要坚信这一点
3，第三点就是可以自己找点其他的爱好，我觉得你这种情况越看书就越决绝不了。。。你可以找点类似体育啊，音乐啊，方面的爱好。吉他、古典乐器等等，这些不需要你在上边多有建树，只是为了陶冶情操。
我能帮你的也就这么多了，以后的路还要自己走，加油吧姐姐！（我本科刚毕业，叫姐姐不过分吧？）

网友（2）：

首先，我理解您的感受和困惑。孤僻性格可能会带来一些挑战，但请相信，您是可以逐步改善现状的。以下是一些可能有助于您的建议：

接受自己：首先要接受自己的性格和感受，不要对自己过于苛刻。每个人都有不同的特点，您的孤僻性格并不代表您有问题。
积极寻求社交：尽管您享受独处，但也可以尝试积极地寻求社交机会。可以从小步骤开始，参加一些社交活动，认识新的人。
培养兴趣爱好：寻找一些您感兴趣的活动，这样可以在与他人交往时找到共同话题，从而更容易建立联系。
参加社交活动：参加社交活动，例如学术讨论会、兴趣小组或志愿者活动，可以让您更多地与他人交往。
锻炼社交技能：学习和练习社交技能，如倾听、表达兴趣和微笑，有助于您更流畅地与他人交流。
与亲人沟通：虽然您与家人的关系较复杂，但尝试与他们沟通，表达您的感受和需求，或许可以缓解一些内心的压力。
专业支持：考虑咨询心理健康专业人士，他们可以帮助您了解您的情况，提供更具体的建议和支持。
积极心态：培养积极的心态，相信自己可以逐步改变。不要期望一下子变得全然开朗，而是用小步骤逐渐迈向改变。
寻找共鸣：可以寻找一些书籍、博客或社交媒体上的人的分享，看看是否有与您类似的经历，这可能有助于您理解自己并找到一些应对策略。
自我疗愈：当您感到郁闷时，尝试一些自我疗愈的方法，如深呼吸、冥想、写日记，以帮助您处理情绪。

最重要的是，不要急于改变自己，而是以平和的态度，逐渐寻找适合自己的方式。如果您感到情绪非常低落或无法自我调节，建议您考虑寻求专业心理健康支持，专业人士可以为您提供更具体的指导。

网友（3）：

多参加群体活动
性格孤僻的人，多数都不喜欢参加群体活动，喜欢一个人独来独往，越是独来独往就越没有朋友。多参加群体活动，这样接触的人多了，总有一个人会成为你的朋友。

2/6
多和朋友联系
性格太孤僻的人，除了不喜欢参加群体活动，平时也很少和朋友联系。就比如说平时打一个电话，发一个短信，孤僻的人都很少做这些事情。如果长时间不联系朋友，久而久之就会变得很陌生了，这样不仅交不到新的朋友，原来的老朋友也会越来越少。

3/6
主动邀朋友聚会
孤僻的人在人际交往过程中，多数情况都是被动的。被动的人是很难交到新朋友的，所以在生活或者工作的时候，认识到新的朋友之后，或者聊得比较来的人时，可以主动邀请他们参加一些聚会，比如逛逛街看个电影之类的，这些都可以促进友谊，让彼此成为好朋友。

4/6
多和家人来往
人成年之后，大家都会有自己的生活，也都会为自己的家人去奔波，所以朋友之间的来往自然就会变得很少，或者一些交情不深的朋友，自然而然就淡了。而作为自己的家人，不管再怎么淡，永远都不可能忘记对方。所以把家人当作自己的朋友，不就有朋友了吗？

5/6
提升自我
每个人随着年龄的增长，朋友就会越来越少，除了各自有各自的生活，以及忙碌事业外，多数的情况都是利益朋友。所以没有朋友，并不完全取绝于你的性格是否孤僻，而是你是否有更多的价值。平时多提升自己，比如说多挣点钱、提高其他各方面的能力，这样你的朋友自然而然就多了。

6/6
享受孤独
没有朋友并不是一件坏事，因为很多所谓的朋友都是一些利益朋友，你好的时候就跟你来往，你不好的时候就远离你，这样的朋友哪怕再多也没有什么意义。所以如果自己没有什么朋友，就好好的享受孤独，用别人跟朋友来往的时间，去做自己喜欢的事情，或者更有意义的事情。

网友（4）：

“不知道怎样让自己敏感又容易受伤的心变得强大”
这句话是重点，其实任何问题最终都落实到人心上，更准确的说是落实到自己的心里。呵呵~
我以前和你有过类似的情况，就是太敏感又孤傲的感觉，但是呢有时又不是那么的自信。
现在自己回头看来，感觉那时的自己真的单纯甚至幼稚因为心理年龄太不成熟。
我建议你现在要做的是：1可以写写日记安静下来好好的分析自己回想自己的过去真正的来个“自我解剖” 呵呵写日记让人能够看起自己的真面目比如你一年后看你现在的日记很可能会感觉到很可笑可爱还有可惜呵呵~
总之呢现在可以适当的放松自己的警戒心适当的和别人交流倒未必一定要多说话多看少说多反思总结学习当然也很重要！
最后：以人为镜可以知得失。祝你好运！

网友（5）：

性格孤僻的人，多数都不喜欢参加群体活动，喜欢一个人独来独往，越是独来独往就越没有朋友。多参加群体活动，这样接触的人多了，总有一个人会成为你的朋友。
性格太孤僻的人，除了不喜欢参加群体活动，平时也很少和朋友联系。就比如说平时打一个电话，发一个短信，孤僻的人都很少做这些事情。如果长时间不联系朋友，久而久之就会变得很陌生了，这样不仅交不到新的朋友，原来的老朋友也会越来越少。