晚上总是做梦 有时候醒来再睡的时候梦还能连上，这事怎么回事呢？

人做梦的原因有很多，日有所思夜有所梦的道理你该知道。。有时候太疲劳了，或者玩的太兴奋都会做梦。。
至于醒来再睡的时候，梦能连上，是因为你在睡的时候脑部清醒了，你连上的不是再做梦，而是按照你自己的意思大脑在延续，是你的想象。。。

当一个人在休眠状态的时候..如果做梦的话..脑子就依然在转动..老是做梦大脑没有休息..会加重你的脑力活动..
长期的话..对身体很不好..休息就会不足够了..人很容易憔悴..

怎样减少做梦和提高睡眠质量?
①遵循客观规律：国人多半保持传统的前后夜并重、中午小憩的睡眠；西方人则重视后夜与清晨懒睡，中午不休。不管哪一种，只要形成适合自己的规律就可以，不必勉强改变。但睡眠的基本需要、基本生理规律是一致的。不论你早睡早起，还是晚睡晚起，大致的睡眠时间和睡眠周期没有不同。还有，如果你哪个晚上睡不好，千万不要在第二天刻意补充睡眠，以免造成恶性循环。②养成良好习惯：良好的睡眠习惯可以获得最佳的睡眠，达到充分休息的目的。比如睡前把该做的事情做好，喝杯热牛奶，洗个温水澡，听一曲轻音乐，让美妙的旋律伴你进入梦乡，使身心得到彻底的放松。③创造美好环境：睡眠环境的好坏直接影响睡眠的质量。身居闹市的家庭应尽量创造好的居住环境，减少睡眠干扰。4、安抚烦乱心理：心理干扰是大多数人失眠的原因。保持平和的心态、宽容的对人方式、积极乐观的生活等，对拥有良好的睡眠是极为有益的

你睡眠质量真差啊，或许是你想做某件事想得太多吧........

脑里面的潜记忆，这个很正常的