我是不是得了焦虑症了？毫无缘由的心慌发抖担心有不好的事发生，越黑...

焦虑症与正常焦虑情绪反应不同：第一，它是无缘无故的、没有明确对象和内容的焦急、紧张和恐惧；第二，它是指向未来，似乎某些威胁即将来临，但是病人自己说不出究竟存在何种威胁或危险；第三，它持续时间很长，如不进行积极有效的治疗，几周、几月甚至数年迁延难愈。最后焦虑症除了呈现持续性或发作性惊恐状态外，同时伴多种躯体症状。
　　简而言之，病理性焦虑是一种无根据的惊慌和紧张，心理上体验为泛化的、无固定目标的担心惊恐，生理上伴有警觉增高的躯体症状。

你可以对照焦虑症的症状看一下 你是否是这样的情况 如果还不确定的话
可以联系 北京世纪友好医院

上述的症状的确是属于焦虑症的表现，但仅仅依靠这些症状叙述，也仅仅能考虑有这种可能，还需要进一步的专业的检查和与其他疾病的辨别诊断才可以确诊（比如焦虑症和抑郁症的区分）。
即便是确诊了是焦虑症也不要有心理负担，觉得有心理问题是很丢人或者难堪的事情，这种观念一方面会加重你的焦虑。另一方面，这种观念也是非常不科学的，心理疾病不是所谓的性格或者人品问题，是由多种因素作用的结果，尤其是在竞争日益激烈的时代背景下，心理疾病的发病率越来越高，发病人群也越来越广泛，以焦虑症为例，有专家指出，现在已经进入了全民焦虑的时代

哎呀，找些自己喜欢做的事情啊，慢慢转移目标。多出去散散心，走动走动心情自然会好的。再不然就给自己放个假出去玩一下。希望对你有帮助

上述的症状的确是属于焦虑症的表现，但仅仅依靠这些症状叙述，也仅仅能考虑有这种可能，还需要进一步的专业的检查和与其他疾病的辨别诊断才可以确诊（比如焦虑症和抑郁症的区分）。