这只是一部分的说法而已，没必须去钻研。拿邯郸旋锋武道的练法来说吧，开始练基础功力拳的元始太极万法掌时是慢悠悠练的，这就是文练，而练习内劲肘、拳、腿法时，则属武练，而对练喂招时，则属横练。但也有把内外功合在一起练的称为横练的。
文练练武德，修养武练练招式横练筋骨皮，也就是硬功。
文练：打给外人看的。武练：涨修为的（如太极拳的慢架）横练：俩种说法，一同上长筋骨的，二无法说明，举例：太极的快拳，形意的劈
