我是在读高一的学生，关于一些心理压力问题

病情分析：
意见建议：
病情分析:
你好,你的情况是属于焦虑症的表现,跟你压力大,潜意识里神经紧张有关系.
指导意见:
建议你吃点中成药心脑静片和清脑复神液调理一下,具有滋阴养血安神,缓解焦虑的作用.同时平时多喝点百合粥和莲子粥，可以滋阴安神.平时多参加集体活动,舒畅心情.多喝点玫瑰花茶,疏肝解郁.多户外运动

我也是高一呢。我初三有过跟你一样的感觉过，我会莫名其妙发愣想哭，因为觉得身边的人都太强了，觉得自己落下去好多不如他们。
其实你认真想想你有很多他们没有的东西，比如你有什么专长。他们虽然成绩好但是也许很多是书呆子，他们很多方面不如你，所以不用感到难过。
上课会觉得老师讲得不好听不懂。实际上你试试看认认真真听一节课，每分每秒投入，跟着老师回答，甚至是插嘴，当你反应比别人快一拍的时候你会有一种自信，这样一节课会很快过去了。然后你再试试一整天都认真听，下课不会的要勤跑办公室（以前我也胆子小不敢找老师问，但是高一现在不问真的不行啊！）老师不会说你的哪怕很简单的问题，他只会觉得你是个好学的孩纸~~~试卷考完不要放过任何一个不会的题目，问两天也要全搞懂！

差不多就是我的经验了。你投入看看，你会感到自信的，你会觉得原来我自己也可以这么认真。这时候你就可以劳逸结合，该学就认真学，该玩就不要想学习！
祝你早日和我一样变得开心哦~~~可不能像我初三一样天天的日子过的那么难过……

这种情况持续时间超过半年的话，就很可能属于特定环境下恐怖症了，最好能去做个心理咨询帮助解决。

这个属于自己的心理调节吧，其实在高考的压力，每个人或多或少都有压力，千万不要逼自己啊，其欧式从那段时间里走过来的人，也知道在那样高压的环境下，没人会和你聊天，也没人来安慰你，有时候这样只能自己调节，可是又客服不了自己的心理，那我觉得其实高一的东西还好，数学，也许你的要求比较高吧，其实高的数学题型还是比较死的，你可以给自己定目标啊，比如把这里那里掌握了，每天要攻克几道题，要做几遍，从简单的题开始，给自己信心，其实，你还可以想一些美好的事儿，想象一片美丽的油菜花地，满眼黄色的油菜花，蓝蓝的天，清新的空气，弯弯的彩虹之类的，让自己心情放松，深呼吸~~~数学只要你塌下心就可以，你看你自己不也知道你是在埋怨别人吗？所以说别让自己明知故犯啊~~对不对？放轻松点~~周围人给自己的压力是一种巨大的压力，但也是动力，你要好好利用~~~放轻松啊~我愿意帮你~~~

问同学同学解决不了你的问题，你可以问老师，我觉得你应该多沟通

你压力过大了，给自己放松减压，把学习当做兴趣爱好，会提高你的学习主动性，多和同学讨论，当你们一起解决难题时，你会感到有成就感，可以培养你的自信心和学习热情，千万不要不懂的就扔在那边，日积月累，不懂得越来越多，这是很糟糕的。要多问，多看，上课一定要认真听讲，下课要全身心放松，所谓玩是玩的开心，学时学的认真，相信自己一定可以克服这个心理障碍的！加油！